Skills Up School

Нажмите ESC для закрытия

УрокОбновлено: 29 июня 2026 г.

Как нарисовать грудную клетку: женская и мужская

Кратко

Учимся рисовать грудную клетку: разбираю женскую и мужскую по двум видео-урокам. Каркас от овала, грудина и рёберная дуга, яремная впадина, ключицы, посадка груди, мышцы и ракурсы. Голос практика, по шагам.

Азат Нургалеев
Художник, основатель и идеолог Skills Up School

Женская грудная клетка

В первом уроке я веду женскую грудную клетку с фронта от пустого листа до объёма. Порядок жёсткий: сначала обобщённый каркас, потом кости-ориентиры, потом ключицы и мышцы, потом грудь, и только в самом конце тон. Если соблюдать эту очередь, форма не разваливается и её всегда можно поправить.

Каркас: овал, оси и кости-ориентиры

Начинаю с яйцевидного овала со срезанным низом. Это обобщённая форма грудной клетки, в неё потом всё впишется. Сразу провожу среднюю линию и линию плеч, ставлю шарики плечевых узлов и проекцию среза шеи. Линии лёгкие, чтобы было что менять.

Теперь костяные ориентиры. Внизу грудины ищу мечевидный отросток и рёберные углы, выше отмечаю рукоятку грудины. По бокам прикидываю рёберную дугу: рисовать каждое ребро не нужно, важно почувствовать арку и понять, как рёбра идут на просвет. Сверху ставлю яремную впадину и седьмой шейный позвонок, через него потом пройдёт трапеция.

Каркас женской грудной клетки: яйцевидный овал, оси и линия плеч
Старт всегда от обобщённого овала, а не от отдельных рёбер
Грудина, рёберная дуга и яремная впадина намечены
Кости-ориентиры держат форму, без них грудная клетка плывёт

Ключицы и плечевой пояс

Ключицы рисую формой, а не палочкой. У них силуэт как у руля, лёгкий S-изгиб и головки на концах. От ключиц выхожу на объём плечевых узлов и дельт, показываю их кубатуру: у узла есть верх и боковая сторона. Здесь же чуть уменьшаю плечи, чтобы фигура читалась изящнее. Эта правка мелкая, но именно она задаёт женственность силуэта.

Ключицы формой руля и объём плечевых узлов
Ключица это форма с изгибом, а не прямая линия

Грудная мышца и посадка груди

Грудную мышцу беру охватиком, полукруглыми линиями от плечевого узла. Когда каркас и мышцы стоят, перехожу к груди. Главное помнить, что грудная клетка имеет фронтальную, наклонную и боковую стороны, и молочная железа лежит на наклонной поверхности, а не приклеена к плоскости. Грудь посажена широко, поэтому в силуэте видна и слева, и справа.

Работаю деликатными линиями: сначала общий охват, потом объём каждой железы, потом уточнение. Жёсткий контур сразу ставить нельзя, иначе ошибку уже не вытащить. Связываю грудную мышцу с железой, линией от рёберного угла к плечу отсекаю боковую плоскость. Сверху намечаю грудино-ключично-сосцевидные мышцы, их две, они идут от яремной впадины к ушам.

Посадка молочных желёз на объём грудной клетки
Грудь сидит на наклонной поверхности каркаса, отсюда её разворот

Соски, свет и тон

Сосок рисуется на объёме, по направлению формы, ореол выпуклый как маленькая линза. Свет по умолчанию идёт сверху и спереди, поэтому верх соска и верх груди залиты светом, а снизу ложится тень. Плоский сосок-нашлёпка убивает весь объём, который мы строили.

Тон кладу последним. Сверху облегчаю его, чтобы появилось пространство и грудь не липла к шее. Под молочной железой даю мягкую тень, рёберную дугу оставляю лёгким тональным намёком, а графику плечевого пояса к финалу ослабляю, чтобы она не спорила с грудью.

Готовый объём женской грудной клетки с тоном
Тон кладём последним, когда форма уже верная

Мужская грудная клетка

Второй урок устроен иначе, и это важно понять заранее. Здесь я не вырисовываю одну грудную клетку по шагам, а беру её в связке с тазом и в движении. Это конструктивный этюд: задача увидеть грудную клетку как форму-знак и научиться разворачивать её в любом ракурсе. Для мужской фигуры это полезнее детального рендера, потому что вся мужская пластика держится на массе и силуэте.

Связка грудная клетка плюс таз

Начинаю с двух главных объёмов. Грудную клетку держу как яйцо с переломами сверху и снизу (нижние особенно нужны), таз как спичечный коробок. Между ними по классике вставляется треть высоты головы или ширина ладони. Это расстояние задаёт пропорцию и пластику всей фигуры, и его новички чаще всего проскакивают.

Грудная клетка и таз как связка двух объёмов в ракурсе
Мужскую фигуру начинаю со связки грудная клетка плюс таз

Наклон, разворот и косые

Дальше наклон. Таз уходит в одну сторону, грудная клетка в другую, и фигура сразу оживает. На сжатой стороне расстояние между объёмами минимальное, на растянутой максимальное. Косые мышцы это отыгрывают: со сжатой стороны они объёмные и собранные, с растянутой плоские и вытянутые. Если поставить грудную клетку и таз параллельно, поза умирает, поэтому разворот это главный приём урока.

Мышцы плечевого пояса

Широчайшая идёт дугой к углу плечевого узла, и силуэт пояса чуть выпирает за грудную клетку. Грудная мышца доходит до середины грудной клетки, а плечо вставляется между грудной и широчайшей. Сверху от ширины грудной клетки тянется трапеция и сходится у яремной впадины. Я намеренно не ухожу в мелкие пучки: на старте важнее силуэт и то, как формы взаимодействуют, а не каждый мускул.

Широчайшая, грудная мышца и плечевой пояс поверх каркаса
У мужчины рельеф мышц перекрывает костный каркас

Ракурсы: спина, профиль, смещение

Со спины строю по дуге позвоночника, на неё как бусины на нитку нанизываю грудную клетку и таз, плечи рисую дугами. Потом трапеция, плечевые узлы, широчайшие и большие ягодичные: одна объёмнее и выше, вторая прижата.

Построение со спины: дуга позвоночника, объёмы как бусины
Со спины строю по дуге, нанизывая грудную клетку и таз

В профиль грудная клетка почти всегда развёрнута относительно таза, так интереснее. И ещё деталь: шея у человека всегда чуть подаётся вперёд, мы немного звери. От грудной клетки спускаюсь на таз, ягодичные и ногу.

Профиль: грудная клетка развёрнута относительно таза
В профиль грудная клетка и таз почти всегда в развороте

Финал урока это сложное движение, когда грудная клетка и таз смещены в разные стороны. Главное здесь не рендер, а грамотный набросок раз-два-три-четыре. Если связка форм намечена верно, дальше можно наращивать любую детализацию.

Сложное смещение грудной клетки и таза, динамичная поза
Сильная поза рождается из разворота двух объёмов, а не из деталей
−85%

РАСПРОДАЖА В SKILLS UP

Цены 2020 года

КурсыВидеоуроки
Ещё →

Чем мужская грудная клетка отличается от женской

Это первый вопрос, который ломает новичкам фигуру. Форма одна и та же по строению, но пропорции разные.

  • Мужская шире, длиннее и объёмнее, ближе к бочке. Плечи заметно шире таза, рельеф мышц перекрывает костный каркас.
  • Женская уже и короче, более яйцевидная и округлая. Каркас читается мягче, зато на нём лежат молочные железы, а ключицы и яремная впадина обычно виднее.
  • Угол рёберной дуги (подгрудинный угол) у мужчин шире и тупее, у женщин уже и острее. На это стоит смотреть в первую очередь, когда задаёшь пол фигуры.

Немного костной анатомии, чтобы не врать в форме

Рисунку не нужно знать каждую косточку, но базу держать в голове полезно. Грудная клетка это 12 пар рёбер и грудина по центру. Верхние рёбра истинные, они крепятся к грудине хрящами, ниже идут ложные, а самые нижние колеблющиеся и спереди свободны. Грудина состоит из рукоятки, тела и мечевидного отростка внизу. Сверху у неё яремная вырезка, та самая впадина между ключицами. Когда понимаешь, где истинные рёбра переходят в дугу, силуэт грудной клетки перестаёт быть случайным овалом.

Частые ошибки

  • Грудная клетка как ровный овал. У неё есть фронтальная, наклонная и боковая стороны и переломы сверху и снизу. Срез низа под рёберную дугу обязателен.
  • Нет наклона и разворота. Грудная клетка и таз, поставленные параллельно, дают мёртвую статичную позу. Разворот в разные стороны это главный приём из мужского урока.
  • Плоский сосок и грудь-нашлёпка. Грудь сидит на объёме и поворачивается вместе с формой, сосок направлен по поверхности, а не нарисован поверх плоскости.
  • Ключица палкой. Это форма с S-изгибом и головками, она задаёт ширину и наклон плеч.
  • Жёсткие линии сразу. Намечай деликатно, особенно грудь, иначе ошибку уже не вытащить.

С чего начать прямо сейчас

Возьми простой овал, срежь низ, проведи среднюю линию и линию плеч. Поставь грудину, рёберную дугу и яремную впадину. Это пять минут, но именно с этого каркаса начинается и женская, и мужская грудная клетка. Дальше смотри уроки и повторяй за мной по шагам.