Skills Up School

Нажмите ESC для закрытия

УрокОбновлено: 1 июля 2026 г.

Как нарисовать плечи и плечевой пояс

Кратко

Учимся рисовать плечи и плечевой пояс: разбираю посадку шеи, плечевые узлы, ключицы и лопатки, дельту, трапецию, грудино-ключично-сосцевидную и грудные мышцы. Построение плечевого пояса по шагам с Азатом Нургалеевым в Procreate.

Азат Нургалеев
Художник, основатель и идеолог Skills Up School
−85%

РАСПРОДАЖА В SKILLS UP

Цены 2020 года

КурсыВидеоуроки
Ещё →

Плечевой пояс это то место, где у многих рисунок начинает сыпаться: рука, шея и грудная клетка вроде бы есть, а связки между ними нет. В этом уроке я собираю плечевой пояс так, как делаю это всегда: иду от общих объёмов к костям и мышцам, а не наоборот. Разберём ключицы, лопатки, дельту, трапецию, грудино-ключично-сосцевидную и грудные мышцы, посадку шеи и то, как всё это вписать в цельную форму. Рисую в Procreate, но метод одинаково живёт и в карандаше.

С чего всё начинается: шея входит в грудную клетку

Начинаю не с плеч, а с посадки. Смотрю, как шея вставляется в грудную клетку, и сразу решаю, что у меня за положение: человек либо чуть сутулится, либо, наоборот, прогибается в другую сторону. Чаще всего это лёгкая сутулость, и тогда таз тоже немного развёрнут, а по фигуре идёт мягкая складка. На этом этапе мне не нужны ни таз, ни ноги, нужен только плечевой пояс, поэтому я беру его и увеличиваю, чтобы работать крупно.

Дальше намечаю плечевые узлы. Это те самые шарики по бокам, к которым крепятся руки. Пока это просто два объёма в пространстве, но уже по ним видно наклон плеч и общий характер позы.

Плечевые узлы и посадка шеи в грудную клетку в рисунке
Начинаю с посадки: шея входит в грудную клетку, плечевые узлы намечаю объёмами.

Плечевые узлы: не шарики, а кубатура

Ошибка, которую я вижу чаще всего: плечевой узел рисуют плоским кружком. На деле это не только шарик, но и кубатура. У узла есть передняя плоскость, боковая, задняя, которую мы не видим, и верхняя площадка сверху. Как только я задаю эти грани, дельта перестаёт быть блином и получает объём.

Грудную клетку на этом же этапе держу как яйцо. Мне пока не важны отдельные рёбра, важна большая форма: куда она наклонена, как поворачивается в пространстве. Сначала объёмы, и только потом внутрь них я вписываю кости и мышцы. Если перепрыгнуть через этот шаг и сразу лезть в анатомию, форма развалится.

Построение грудной клетки и плечевых узлов объёмами в рисунке
Грудная клетка это яйцо, узлы это шарики с гранями. Сначала объёмы, детали потом.

Ключицы как руль и ямки

Примерно по центру верхней площадки, ближе к задней части, у меня идёт ключичный блок. Ключицы намечаю двумя дугами: одна общая дуга, потом переход на такую же дугу, только выпуклую в другую сторону. В сумме это похоже на руль велосипеда, и этот образ помогает не рисовать ключицы прямой палкой.

Сразу прикидываю ямки. Снизу под ключицами будут подключичные ямки, сверху надключичные, они так и называются. У ключицы есть головки, но чтобы их поставить, мне нужна грудина. И ещё важный момент: ключицы не должны быть одинаково толстыми по всей длине. Форма у них живая, где-то они утончаются, где-то, особенно на переломах, чуть толще. Тут нужна мера, чтобы ключица не стала ни спичкой, ни бревном.

Ключицы двумя дугами как руль, подключичные и надключичные ямки
Ключицы веду двумя дугами, будто руль велосипеда. Между ними намечаю ямки.

Грудина, рукоятка и рёбра веером

Головки ключиц садятся на грудину, поэтому рисую саму грудину и её рукоятку сверху. Внизу у грудины мечевидный отросток, по бокам надчревные углы. От этих углов к рукоятке идут две линии, по ним я вижу, где грудная клетка ломается с фронтальной плоскости на наклонную и боковую.

Рёбра ставлю веером. Первое ребро смотрит почти горизонтально и даёт проекцию среза шеи, последнее уходит вниз, а средние идут между ними, и чем ниже, тем сильнее наклон. Слежу, чтобы не было одинаковых рёбер: одинаковые наклоны и одинаковые промежутки убивают живость. Расстояние между рёбрами делаю чуть больше самого ребра. На живом человеке всё это затянуто кожей и мышцами, поэтому рёбра я потом мягко маскирую, оставляя открытой только фронтальную часть.

Дельта, трапеция и лопаточная ось

Теперь навешиваю мышцы на костяк. К ключице спереди приходит передняя дельта, за ней средняя, и чуть-чуть подкручивается задняя. Там, где ключица встречает узел, выходит акромион, а за него уходит лопаточная ось. Между ключицей и лопаточной осью образуется что-то вроде гавани, и в неё заходит трапеция и крепится по краю.

То же самое повторяю на дальнем плане, для второго плеча, только мягче, ведь оно дальше от нас. Дельту моделирую нежнее, чем кости: у неё свой небольшой объём, но кости и костные узлы я всегда веду активнее, а мышцы чуть спокойнее. Так рисунок не превращается в кашу из одинаково жёстких линий.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Шею держит грудино-ключично-сосцевидная мышца. Начинаю её от сосцевидного отростка на черепе и веду вниз, к ключице и грудине. В начале, у сосцевидного отростка, она довольно толстая, к центру расширяется, а к низу снова сужается. Когда шея повёрнута, у мышцы появляется перекрутка, и это надо показать.

Рядом лежат мягкие ткани от нижней челюсти и адамово яблоко. По центру шеи эта мышца немного размывается и входит в общий цилиндр, а ближе к верху и низу выделяется рельефом и читается отдельной формой. Саму шею тоже держу не просто цилиндром: у неё есть лёгкая кубатура, фронтальная и боковая плоскости, пусть и очень мягкие.

В мире арт-индустрии

Все новости
Грудино-ключично-сосцевидная мышца в рисунке плечевого пояса
Грудино-ключично-сосцевидная идёт от сосцевидного отростка к ключице и грудине.

Грудные мышцы и боковая плоскость

Грудные мышцы заходят под дельту. Чтобы понять, где проходит их боковая граница, есть простой приём: беру точку перелома формы на плече и надчревный угол и провожу между ними дугу. Эта дуга и показывает перелом с наклонной плоскости на боковую, за ней грудная уходит вбок.

Креплю грудную к ключице и к грудине сверху и веду её вниз. Активнее всего мышца работает в нижней части, а верхний пласт я мягко закрываю и прописываю. Когда фигура подсушена, по перелому можно наметить и сами мышечные волокна, они идут пучками в одну и другую сторону. Тут важно не перегрузить: волокна это украшение, а не основа.

Свет, тень и финал

Ближе к концу задаю свет. Пусть он падает чуть спереди, сверху и слева. Тогда боковые плоскости узлов и ключица с одной стороны уходят в тень, а с другой ловят свет. Показываю объём рёбер и грудины, у самой грудины он как стиральная доска.

Самое сложное на финале это собрать всё вместе. Я объединяю ключицы и рукоятку грудины в одну большую плоскость, ведь на живом человеке всё затянуто кожей и чётких линий нет. Рёбра вписываю в общую форму мягкой волной: сюда, чуть наверх, вниз, снова прогиб, и увожу край на нет, будто он растворяется. Именно этот переход убеждает зрителя, что перед ним живое тело, а не схема из костей.

Готовый рисунок плечевого пояса с тоном, дельтой и грудными мышцами
На финале вписываю рёбра и мышцы в общую форму и увожу края на нет.

Как двигается плечевой пояс

Даже когда рисую статичную позу, я держу в голове, что плечевой пояс подвижен. Ключицы и лопатки не живут по отдельности: они связаны друг с другом и с плечевой костью и двигаются вместе. Пока рука опущена или поднята не выше плеча, примерно до девяноста градусов, ключица и лопатка почти не меняют положение. Как только рука идёт выше, они начинают разворачиваться вверх, и чем выше рука, тем сильнее поднимается лопатка.

Поэтому, когда рисую поднятую руку, я не оставляю плечо на месте, а веду весь узел следом за ней. Если этого не сделать, рука будет выглядеть приклеенной, а плечевой пояс потеряет живость и правду движения.

Частые ошибки

Собрал то, на чём спотыкаются чаще всего.

  • Плоский плечевой узел. Помните про кубатуру: у шарика есть грани, иначе дельта выглядит блином.
  • Одинаковые ключицы. Прямая палка одной толщины сразу читается как ошибка, ведите живую дугу.
  • Рёбра под копирку. Одинаковые наклоны и промежутки делают грудную клетку мёртвой.
  • Кости и мышцы одной жёсткостью. Кости веду активнее, мышцы мягче, тогда форма дышит.
  • Жёсткие края на финале. Если не увести форму на нет, тело выглядит вырезанным из картона.