Нажмите ESC для закрытия

УрокОбновлено: 28 июня 2026 г.

Как нарисовать скелет человека

Кратко

Учимся рисовать скелет человека с нуля: пропорции на восемь голов, грудная клетка, таз, руки и ноги, череп. Пошаговый разбор и видео-урок художника Азата Нургалеева.

Азат Нургалеев
Художник, основатель и идеолог Skills Up School
−85%

РАСПРОДАЖА В SKILLS UP

Цены 2020 года

КурсыВидеоуроки
Ещё →

Итак, друзья. С чего вообще начинается рисование человека? Конечно же, со скелета. Мы все должны понимать, как он устроен, иначе фигура поплывёт и рассыпется. В этом уроке я предлагаю порисовать вместе со мной: шаг за шагом построим скелет человека с нуля, разберём пропорции, грудную клетку, таз, руки и ноги, череп. Если опыта пока немного, просто повторяйте за мной, как конспект. Самый лучший метод обучения, когда вы постепенно намечаете, понимаете и проявляете форму.

И сразу один принцип на весь рисунок. Все линии в начале делаем очень серыми, лёгкими, не сильно проявленными. Так у вас всегда останется возможность уточнить рисунок и поставить акценты в конце. Даже Микеланджело при всей его гениальности вёл линию в несколько проб: одна, потом вторая, потом третья. Так что ошибаться в начале это нормально, ошибаться будут все.

Что понадобится

Возьмите лист А4 или А3 и простой карандаш. Если рисуете в цифре, вопросов нет, просто увеличиваете холст по мере работы, я сам работаю в цифре. На бумаге сразу наметьте верх и низ фигуры от края до края листа, чтобы по максимуму использовать пространство. А4 для нашей зарисовки подойдёт лучше всего.

И держите в голове ещё одну вещь. Всё в рисовании человека состоит из простых примитивов: цилиндр, усечённый конус, шар, яйцевидная форма. Мы не срисовываем скелет с картинки, мы его строим. Референс нужен мне только для толчка, дальше я проектирую, а не копирую.

Пропорции: фигура на восемь голов

С этого всё начинается. Скелет, как и фигура, делится на две части чуть ниже середины, там начинается таз. Дальше делим рост на восемь частей: берём отрезок, делим пополам, ещё раз пополам, и ещё раз. Получается одна восьмая, это и есть высота головы. Такая голова у достаточно рослого человека, у среднего она чуть больше.

Пропорции фигуры человека на восемь голов: построение скелета
Вся фигура помещается в восемь голов, с этой схемы начинаем

Теперь идём сверху вниз и расставляем всю фигуру по этим долям:

  1. Голова занимает верхнюю восьмую.
  2. Шея это примерно треть высоты головы.
  3. Грудная клетка доходит до отметки три и одна восьмая.
  4. Между грудной клеткой и тазом помещается расстояние ладони, примерно треть головы.
  5. Руки состоят из плеча и предплечья и доходят до конца таза, там начинаются кисти.
  6. Кисть занимает примерно одну треть длины бедра.
  7. Ноги делятся на бедро и голень, всё достаточно просто.
  8. Стопа это примерно одна треть высоты головы.

Вот вам и вся схема. Сначала именно её, лёгкими серыми линиями, и только потом переходим к объёмам.

Грудная клетка

Грудная клетка это не просто кубик, а яйцевидная форма. Я называю её обрубовочное яйцо, потому что у неё с каждой стороны есть свои углы. Она вплавляется, вставляется в фигуру, тут называйте как хотите.

Грудная клетка скелета: мечевидный отросток и надчревные углы
Грудная клетка как обрубовочное яйцо, ищем мечевидный отросток

Сверху делаем раскрытие первых рёбер. Примерно на середине грудной клетки находится мечевидный отросток. От него делим нижнюю часть пополам и находим реберную арку и надчревные углы, это так называемые седьмые рёбра. После них форма заворачивается. Очень частая ошибка, когда эти углы уезжают на разное расстояние от средней линии. Их надо уточнить по средней линии и дать симметрично, чтобы между ними было примерно одинаковое расстояние.

Таз

Таз я строю как усечённый конус плюс цилиндрик. По сути надо нарисовать усечённый конус и цилиндр, это даёт общую форму. У таза есть свой разворот, и тазы бывают разные. Мы сегодня рисуем девочку, скелет-девочку, поэтому таз делаем достаточно широким, чтобы пролепить все тазовые нюансы.

Таз скелета: подвздошные гребни, крестец, седалищные бугры
Таз строим из усечённого конуса и цилиндра, по перспективе

Намечаем подвздошные гребни и вырезку таза. Посередине находится лобковая кость, её называют лонным сращением, суть от этого не меняется. Здесь две косточки сращиваются и переходят на седалищные бугры, такие тазовые ушки. Сзади в таз вставляется крестец, и всё заканчивается копчиковым отделом с небольшим прогибом.

И важнейший момент. Таз надо строить по перспективе, а не срисовывать. Некоторые художники начинают просто копировать форму, а нам нужно цеплять все направления, прикидывать линии в перспективе. Для этого я и веду вспомогательные диагонали, они улучшают понимание объёма.

Ноги: бедро, голень и колено

Идём к бедренным костям. У бедра есть головка и шейка, а сбоку, в верхней части, торчит большой вертел. Кстати, вы можете нащупать его у себя на боковой поверхности бедра. Когда я сам начал изучать анатомию, мне было дико интересно: смотришь на скелет и понимаешь, что у тебя всё то же самое, вот они подвздошные гребни, вот выходы бёдер. Внизу бедренная кость заканчивается мыщелками, такими кулачками.

Кости ноги: бедро, голень и коленная чашечка
Бедро, капитель берцовой кости и коленный узел

Дальше голень. Начинаем с капители берцовой кости, это тоже цилиндрик. Большая берцовая кость идёт с внутренней стороны и расположена выше, малая берцовая идёт с внешнего края, заканчивается со стороны мизинца и расположена чуть ниже. Этот момент очень важен. Под коленной чашечкой посередине находится бугристость берцовой кости, её тоже надо чуть-чуть указать. Капитель не делайте слишком длинной, мыщелки бедра и капитель должны быть компактными, всё умещается в шарик.

Плечевой пояс и ключицы

На плечевом поясе сверху есть рукоятка грудины. Это такой узел галстука, который идёт вниз к мечевидному отростку. От него отходят ключицы.

Плечевой пояс и ключицы скелета человека
Ключицы рисуем парной дугой, плечевые узлы шариками

Ключицы я рисую рулеобразной формой. Имею в виду не руль от машины, а руль от велосипеда, у меня в детстве был такой велосипед Кама с прикольным рулём, очень похоже. Ключицы это парные части, и рисовать их надо не по отдельности, а парочкой, общей дугой. Иначе рисунок станет дробным, общей пластики не возникнет. И ещё: ключица очень тонкая. Большая ошибка рисовать ключицы толстыми, они деликатные, не сильно акцентированные. Плечевые узлы показываем шариками.

Руки: плечо, предплечье и кисть

Из чего состоят руки? Из плечевой кости с суставным шариком наверху и бугристостью. Внизу плечевая кость даёт раздвижку на две части, как гаечный ключ. Сюда вставляется локтевая кость, а рядом лучевая. Запомните направление: лучевая кость начинается с внешней стороны плеча и идёт к большому пальцу. Если большой палец здесь, значит, сюда приходит лучевая.

Кости руки: плечевая, локтевая и лучевая кость
Плечевая кость, локтевая и лучевая в предплечье

Кисть в начале не нужно собирать по косточкам. Нам сначала нужен просто знак, красивый силуэт, чтобы понять, как пальцы расположены в пространстве. Где-то наметили большой палец, дали спокойное расположение, и пока этого достаточно.

Позвоночник

Позвоночник нам не надо перерисовывать целиком, его достаточно наметить, чтобы возникло понимание, как он идёт. Сзади в таз вставляется крестец, выше идёт поясничный и грудной отделы. Седьмой шейный позвонок ищем напротив яремной ямки, он будто пронизывает шею насквозь и помогает почувствовать наклон головы. Грудную часть позвоночника, там где грудная клетка, тоже намечаем совсем чуть-чуть. Этого хватит, чтобы фигура держалась цельно.

Стопы

В рамках скелетной зарисовки стопы я подробно не рисую, но знать их надо. Пальцы вставляются в плюсневые кости. За ними идёт предплюсна, это не одна кость, а целый блок из нескольких костей, такой цилиндр или усечённый конус. Сзади пяточная кость. На полноценном разборе скелета стопе уделяют много времени, а нам сейчас важно знакомство, чтобы вы понимали общий принцип.

Кости стопы: плюсневые кости и пяточная кость
Стопа: пальцы, плюсневые кости, предплюсна и пятка

Череп и голова

Теперь голова. Череп это объёмная история, у него есть фронтальная и боковая стороны, про это нельзя забывать.

Череп человека: глазница, скуловые дуги, носовая кость
Череп: глазница посередине, скуловые дуги, носовая кость

Глазница располагается примерно посередине черепной коробки. Намечаем среднюю линию и скуловые кости. По средней линии вставляется носовая кость, это грушевидное отверстие. Выше идут надбровные дуги, а от них лобные бугорки. Скуловые дуги навешиваются по нижней части глазницы и заворачиваются назад. Внизу проявляем нижнюю челюсть, такой челюстной блок. Раз у нас девочка, формы делаем мягче: у женского черепа надбровные дуги не острые, не сильно выраженные. Получается добрая, спокойная голова, такой милый скелетоша.

В мире арт-индустрии

Все новости

Все эти штуки, которые я проговариваю вскользь, в своё время дал мне мой учитель Александр Сергеевич Спицын. Я очень благодарен своему образованию, потому что такие вещи остаются с тобой на долгие годы.

Рёбра: детализация

Если хочется проявить грудную клетку подробнее, добавляем рёбра. Первые рёбра немного спрятаны под ключицами, они идут из рукоятки грудины. Сразу за ними идут вторые рёбра.

Рёбра и хрящи грудной клетки в рисунке скелета
Ближе к грудине хрящи, дальше настоящая кость рёбер

Важный момент про материал. Ближе к грудине у нас не кость, а хрящевая ткань, такие плотные округлые хрящики. Дальше от грудины уже настоящая кость, реальные рёбра. Форма рёбер постепенно заворачивается вниз. Прорисовывать все двенадцать пар не обязательно, наметьте хотя бы пару-тройку и держите наклоны, чтобы ничего не поплыло.

Динамика и контрапост: большое движение

А вот это, друзья, душа всего урока. Чем схема отличается от живой, динамичной фигуры? В динамичной фигуре нам сразу надо задать большое движение.

Контрапост: встречные наклоны таза и грудной клетки в динамичной фигуре
Контрапост: таз и грудная клетка наклонены встречно

Делается это через встречные наклоны. Наклон таза идёт в одну сторону, наклон грудной клетки в противоположную, а голову можно наклонить в третью. Это и есть контрапост. Когда таз смотрит туда, грудная клетка сюда, а голова ещё куда-то, движение начинает перетекать из одного в другое, и поза оживает.

Нарисуйте сначала маленькую иконку, чуть больше спичечного коробка. Спичечным коробком обозначьте грудную клетку, трапецией таз, и поиграйте углами наклона, поищите красивый ритм. Нам не нужен скучный фотореференс, нам нужна супер-классная динамика. Художник вообще немного иллюзионист: мы постепенно создаём иллюзию пространства, объёма, формы. Самое главное во всей человеческой форме это то, как мы прикладываем таз к грудной клетке, к голове и к ногам.

Тон, акценты и пространство

В конце работаем тоном. Акценты ставим на узлах: надчревные углы, коленные узлы, плечевые узлы делаем чуть контрастнее, чтобы они притягивали взгляд. Всё остальное держим мягко и легко.

Чтобы появилось пространство, играем планами. Ближний коленный узел прорабатываем чуть лучше, дальний чуть списываем, приглушаем. То, что вдали, идёт мягче и менее контрастно. Добавьте немного серого пятна внутри таза и грудной клетки, чтобы работала не только линия, но и тон. Я люблю, когда рисунок будто в серебристом облаке: где-то растёрли рукой, где-то чуть стёрлось, получился цельный мягкий тон. И обязательно отходите от работы, смотрите на неё издалека, на расстоянии все огрехи видно сразу.

Частые ошибки

  • Срисовывают вместо построения. Без перспективы таз и грудная клетка разъезжаются. Стройте, а не копируйте.
  • Несимметричные надчревные углы. Уточняйте их по средней линии, иначе один уедет в сторону.
  • Толстые ключицы. Ключицы тонкие и деликатные, рисуйте их парной дугой.
  • Слишком контрастные линии с самого начала. Сначала всё серое и лёгкое, акценты только в конце.
  • Длинная капитель берцовой кости. Держите её и мыщелки компактными, в пределах шарика.

Где пригодится знание скелета

Скелет это фундамент, на котором держится всё остальное. Когда вы понимаете строение костей, фигура в любой позе перестаёт разваливаться, появляется ощущение настоящего объёма. На скелет ложатся мышцы, и без него вы будете рисовать мышцы наугад. От него зависят пропорции, ракурсы, динамика. Это база и для академического рисунка, и для концепт-арта, и для персонажей в играх и анимации. Один раз разобравшись со скелетом, вы сильно облегчите себе всю дальнейшую работу с человеческой фигурой.

Коротко о главном

Готовый рисунок скелета человека в динамичной позе
Готовый скелет в динамичной позе, к этому идём

Друзья, скелет это фундамент всей фигуры. Стройте по пропорциям на восемь голов, собирайте формы из простых примитивов, держите перспективу и задавайте большое движение через контрапост. Рисуйте регулярно, хотя бы раз в два-три дня, и выработайте в себе системность, тогда прогресс пойдёт сам. А когда будете готовы пойти глубже, посмотрите полный урок целиком, там я разбираю скелет неспешно и подробно.

Частые вопросы

Сколько голов в фигуре человека?

Восемь. У высокого человека голова чуть меньше относительно тела, у среднего чуть больше, но как рабочая схема берём восемь голов.

С чего начать рисовать скелет?

С пропорций и общей схемы, лёгкими серыми линиями. Сначала наметьте всю фигуру от макушки до стоп, потом уточняйте части.

Нужна ли перспектива, чтобы нарисовать скелет?

Да. Скелет мы строим, а не срисовываем, а для построения нужна перспектива: прикидываем направления таза и грудной клетки, иначе формы разъедутся.

Чем большая берцовая кость отличается от малой?

Большая берцовая идёт с внутренней стороны голени и расположена выше, малая берцовая идёт с внешнего края, со стороны мизинца, и расположена чуть ниже.

Что такое контрапост в фигуре?

Это встречные наклоны: таз наклонён в одну сторону, грудная клетка в противоположную. Такой приём задаёт фигуре живое большое движение.

Что почитать по анатомии для художников?

Очень советую Готфрида Бамеса, он отлично и интересно всё это описывает.

Рефпаки
Стать автором